BROWNIE DE PLÁTANO CBF@

BROWNIE DE PLÁTANO CBF@

Ideal para los amantes del chocolate y además con plátano y sin azúcar, se prepara muy rápido en microondas o tb en el horno, en este caso preferimos el microondas, seguro q te gusta si eres amante del chocolate.

INGREDIENTES:

2 plátanos

3 cucharadas soperas de leche, desnatada o de almendras, avena, arroz, la q más os gusten

2 cucharadas de cacao puro desgrasado sin azúcar

40 gr de chocolate negro puro o cacao

2 cucharadas de almendras molidas o avellanas o de avena, etc.

4 cucharadas de harina de avena

1 cucharadita de vainilla liquida

Si queréis endulzar podéis poner ½ cucharadita de edulcorante natural o más cantidad, depende de grado del dulzor q queráis.

PREPARACIÓN:

1. Pelamos los plátanos y los cortamos en trocitos, los echamos a un bol para batir con todo.

2. Añadimos el resto de ingredientes y batimos bien.

3. Echamos la masa en un recipiente para horno.

4. Si lo hacemos en microondas, solo tenemos q deja q se haga 6/7 minutos.

5. Si se hace en el horno lo ponemos a 180ºC durante 15 minutos. Listo@