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HAMBURGUESAS DE ATÚN AL NATURAL CBF@



HAMBURGUESAS DE ATÚN AL 

NATURAL CBF@


Unas mini hamburguesas de atún natural, rápidas y fáciles de elaborar, ideal para tapeo, entrante o comida con una buena ensalada, baja en calorías y muy nutritiva. Todos conocemos las propiedades del atún.







INGREDIENTES:


Mini panecillos de hamburguesa
250 gr de atún al natural bien escurrido
1 cebolla tierna pequeña
1 diente de ajo
1 cucharada de perejil picado
1 cucharada de mostaza, he puesto mostaza antigua, poner la q más os guste.
1 cucharadita de limón exprimido
Pimienta y sal.


PREPARACIÓN DE LAS

 HAMBURGUESAS:



1. Tostamos el pan y reservamos.



2. Desmigamos el atún al natural muy bien en un bol o fuente con fondo.



3. En esa misma fuente ponemos  cebolla , diente de ajo,  perejil picado, la mostaza, una cucharadita de limón exprimido mezclamos todo muy bien, salpimentamos y volvemos a mezclar.



4. Hacemos bolitas con la masa y las aplastamos con las manos, hacemos con toda la masa.



5. Colocamos una sartén al fuego con un poco de aceite y cuando está bien caliente hacemos las hamburguesas.



6. Los colocamos sobre los panecillo y encima ponemos un poco de salsa CBF@ o kétchup.



7. Servimos, podemos tomar tanto en frió como en caliente. Listo@








Ingredientes y preparación:











MERLUZA EN SALSA CON PATATAS Y CALABACIN CBF@

MERLUZA EN SALSA CON PATATAS Y CALABACIN CBF@ INGREDIENTES 4 raciones: 600 gr de merluza 1 cebolla 1/2 pimiento rojo y  verde 4 patatas medi...

RECETAS