domingo, 29 de noviembre de 2015

TOSTAS DE POLLO CON VERDURAS Y QUESO GRATINADAS CBF@


TOSTAS DE POLLO CON VERDURAS Y QUESO GRATINADAS CBF@

Tienen un relleno q he preparado casi en el jugo  con todos los ingredientes, sin aceite, después de gratinar su sabor es  delicioso…
Mas recetas en:


INGREDIENTES:

1 trozo de pan
1 / 2  pechuga de pollo
2 tomates rallados
½ cebolla tierna
½ calabacín
½ pimiento rojo
Aceite, sal
Queso rallado
Orégano

PREPARACION:

1. Ponemos un poco de aceite en una sartén,  la ponemos en el fuego, en ella echamos la pechuga, el pimiento, el calabacín, todo  troceado y junto, sazonamos, dejamos q se poche y se ponga blandito. Aproximado 15 minutos a fuego lento

2. Cuando está hecho añadimos el tomate rallado, sazonamos y dejamos q se haga un poco el tomate, cuando el tomate esta hecho retiramos del fuego y reservamos.

3. Cortamos el pan por la mitad, encima de cada mitad ponemos el relleno q hemos preparado, sobre todos los trozos de pan.


4. Espolvoreamos con queso rallado y un poco de orégano, gratinamos durante 10 minutos. Listo@