sábado, 3 de diciembre de 2016

ENSALADA DE TOMATE CON ATÚN Y ESPÁRRAGOS. CBF@



ENSALADA DE TOMATE CON ATÚN Y ESPÁRRAGOS

CBF@

Como siempre una ensalada muy básica y tradicional q podemos preparar en un pispas, con ingredientes frescos q todos tenemos en casa habitualmente.
No puede faltar una ensalada en nuestra alimentación…rica y sana.




INGREDIENTES:




3 tomates
1 cebolla tierna
1 lata de atún
1 bote de espárragos
Pepinillos en vinagre
Aceite de oliva, pimienta y vinagre de Jerez.





PREPARACION:






1. Pelamos el tomate y lo cortamos en rodajas, lo disponemos en un plato o fuente.





2. Encima añadimos la cebolla tierna cortada en juliana.





3. A continuación ponemos el atún escurrido.





4. Para terminar agregamos los espárragos alrededor y  los pepinillos, aderezamos con aceite, pimienta, sal y vinagre. A comer. Listo@