lunes, 21 de septiembre de 2015

RUSTICA DE TERNERA CBF@




RUSTICA DE TERNERA CBF@

Un bocadillo q viene bien a cualquier hora del día, sobre todo por lo completo q es, la mayonesa se puede poner light. Con productos frescos, para ir recuperando los excesos del verano.

Espero q os guste ¡ ¡ ¡


INGREDIENTES:

2 rodajas de pan rustico
1 filete de ternera, lomo, etc
Lechuga
Mayonesa
Tomate
Cebolla
Espárragos
Aceite, sal y pimienta.

PREPARACIÓN:

1.  Tostamos el pan y hacemos la carne a la plancha, vuelta y vuelta

2. A una parte del pan le ponemos mayonesa, encima lechuga

3. A continuación la carne, los espárragos y el tomate


4. Por encima aceite, sal y pimienta. Listo@