miércoles, 3 de junio de 2015

ENSALADA CON SEMILLAS VARIADAS CBF





ENSALADA CON SEMILLAS VARIADAS.CBF@
INGREDIENTES:

50 gr de semillas variadas para ensaladas
½ lechuga
1 tomate
1 cebolla
1 zanahoria rallada
Atún
Aceite, pimienta, sal y vinagre


PREPARACION:

1. Colocamos los ingredientes en platos individuales, se sirve mejor y cada uno tiene su plato.



2. Hacemos una vinagreta con el aciete, vinagre de Jerez, sal, emulsionamos bien. Aderezamos con la vinagreta y pimienta. Servimos. 

Listo@

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