miércoles, 4 de marzo de 2015

PECHUGA A LA PLANCHA CON ENSALADA


 INGREDIENTES:

 1 pechuga de pollo sin grasa

 1 cogollo de lechuga

 1/ 2 zanahoria rallada

 1 cucharada de pipas

 2 de maíz

 2 de aceituna negras partidas (opcional )

 1 espárrago

 Aceite, pimienta y sal.








PREPARACIÓN:

 1. Ponemos la pechuga salpimentada en la plancha.

 2. Preparamos la ensalada.

 3. Cuando la pechuga está hecha se coloca en el mismo plato con la ensalada. Listó@